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プチブル
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TV話題!!アボカドダイエット!!「ハーフカットアボカド900g」価格: 3759 円(税込) |
ダイエットにオススメのフルーツ、アボカド!!
【「アボカド」の嬉しい4つのポイント】
★アボカドの果肉の約2割は脂肪分ですがオレイン酸が豊富。
★アボガドは食物繊維の含有量も果実の中でトップレベル!!
★カリウムが豊富★
100gあたり720mgのカリウムを含むアボカド。
栄養豊富と言われるバナナを上回る量を含んでいます
★肝臓で消費される「グルタチオン」の含有量が豊富。
とっても栄養価が高いので、ダイエット中の美容健康にも◎!!
アボカドの見極めは難しく、アボカドそのものの成熟度に加え、
売り場に置かれている状態により異なるので、
当たりハズレが大きく、ガッカリした方も多いのでは?
美味しい期間も短く、食べごろのアボカドは、
もって冷蔵庫で2〜3日程度。
だから
いちばん熟して美味しい状態を皮をむいて
冷凍しました!!
食べたい分だけ解凍すれば
いつでも熟して美味しいアボガドが食べれます。
難しい見極めも、面倒な皮むきも必要ありません!!